10:00 Frühstück

0,2 l Milch
3 EL Müsli

12:30 Mittagessen:

3 Scheiben Knäckebrot
2 Scheiben WW Wurst
40g Forellenfilet
2 Scheiben Ligth Camenbert

19:00 Abendessen

1 Schüssel Chilli Con Carne (ca. 8 Points aber die waren sicher übrig!)

Snacks:

1 kl. Stück Schokokuchen

Getränke:

0,3 l kalten Tee von gestern
1 l Gewürztee
1 l Ingwertee