:) ich bin nun 2 Wochen dabei, und denke ich kann mich mal an nen Rückblick wagen..

Also alles in allem bin ich sehr zufrieden mit mir!
immerhin in 2 Wochen bin ich über 4 kg losgeworden. Klar hat man, wenn es einmal Klick gemacht hat ganz viel Ungeduld, man sieht die anderen bei denen es geklappt hat auf vorher-nachher Bildern und hätte auch ganz gern gleich das Ziel erreicht. Ich bin ehrlich gesagt, da auch einer von den ungeduldigeren Typen ;)
Aber ich könnte mir ja ausrechenen das ich in 3 Monaten mein Ziel erreicht habe *G* aber ich bin auch nich so blauäugig zu denken es geht jetzt stetig mit dem Tempo weiter.
:) wird schon werden!! Schrittchen für Schrittchen...

Nun zum Essen überhaupt:
Ich hab viel Fisch gegessen die letzte Zeit, das ist sicher positiv. Kohlenhydrate hab ich eingeschränkt, aber nich ganz weggelassen.
Gemüsekonsum ist mehr geworden :) und mit einem gr. Beutel Äpfel auf der Arbeit ist auch mein Pensum an Obst zu schaffen.
Aber auch paar Sünden waren drinne...warum hab ich mir nur diesen superfetten extra kalorienlastigen aber auch extraverführerischen Schokorührkuchen gekauft??? Naja immerhin hab ich erst 200 g davon in einer knappen Woche verputzt. Das Ding wäre auch locker auf einmal weggewesen.

:) heute hab ich mir mal wieder nen Schlemmerwe verordnet.
Ich koch ja so supergern ganze Menüs (auch für mich alleine) und vor allem gern Indisch und Orientalsich.
Nun heute abend mach ich mir ne gemischte Vorspeisenplatte, bestehend aus:
Joghurt mit Spinat und Pinienkernen
Falafel mit Joghurt-Minz-Sosse
Bohnensalat mit Zwiebeln und Selerie
Hühnchen in Wallnusssosse
eingelege Zitronen
dazu frischgebackenes Fladenbrot
und als Nachtisch Milchreis mit Nüssen

:) das hab ich mir verdient!!

Zum Sport:
Ich muss nochmal sagen, ich bin stolz auch mich! :)
Das ich so lange und so konsequent mein Joga durchhalten, hätte ich fast selber nich von mir gedacht! Die letzten Jahre wo ich das Programm durchgeführt habe, hatte ich immer mal nen Tag dazwischen wo ich geschwächelt habe, ausgesetzt und wieder weiter vorn angefangen habe. Aber diesmal klappt es ausgesprochen gut :)
Ich hoffe ja immer noch, das ich bald meine Fahrradkette bekomme, dann kann ich zur Arbeit fahren. Und ich werde mir mit viel Muße und viel Zeit mal die Workout-DVD vornehmen. Sieht echt heftig aus, ich denke ich werde die ganze halbe Stunde für den Anfängerkurs nich durchhalten. Aber ich kann ja häppchenweise machen, hauptsache ich mache was!!!

So...nun ich denke :) das wars erstmal!

Gruß vom Pummelchen