gestern war ja 30 min Sport angesagt, und ich war eigentlich schon bereit fürs Bettchen ohne auch nur einen Finger gerührt zu haben...

..aber nein! Tschakka! *G*

...ich hab also mein Yogabuch "Yoga. Das 28-Tage-Programm" herausgekramt, mir ein Räucherstäbchen und eine Kerze angezündet und meine Abteilung für Relax-Musik durstöbert und eine nette CD aufgelegt.

:) na und dann hab ich schon zum 3. mal mit dem Tag 1 angefangen.
Es zeigt sich diesmal schon, dass ich schon einmal die Woche Yoga mache, denn auch in den leichten Anfangspositionen hatte ich bei meinen letzten Versuchen (vor 2 Jahren, vor 1 Jahr) deutlich gemerkt das ich furchtbar ungelenkig bin, doch diesmal war es schon um einiges leichter.
Nun ich denke bald werd ich aber auch ein paar Grenzen feststellen.


Was ich aber auch bemerke: ich bin furchtbar kraftlos...einige Stellungen in denen man innehällt sind nicht nur für die Gelenke sondern auch auf für die Muskeln anstrengend..und die beschweren sich dann schon heftig und machen fix schlapp...*seufz*

Nun...aber wie schon gesagt..:) ich bin stolz auf mich, alles läuft gut! Und der Schweinehund is gut im Griff

Liebe Grüsse vom Pummel