Nachdem mein Mittagessen sehr Eiweisslastig war *G* gibts heute abend ganz viele Kartoffeln (egal wie viele, nur 2 Punkte bei WW) mit Kräuterquark.
Das ist sogar Trennkosttechnisch nicht bedenklich :) fein!

Liebe Grüsse von der Pummelfee

;) nachdem ich mir schon Aspekte der Trennkost zu eigen mache und Kohlenhydrate und Eiweise wenns geht getrennt zu mir zu nehmen, habe ich auch meine alten WW Listen mal wieder durchgeschaut, und werde mir auch da paar Regeln herauskuken.

Bei meinen Streifzügen durch Abnehmblogs auf der Suche nach Mitstreitern, sind mir oft die supertollen Erfolgsgeschichten von WW-Jüngern in die Hände gefallen.

Und auch in meinem Bekanntenkreis sind 2 Mädels, die WW machen und eine hat es auch auf über 30 kg Abnahme geschafft...ich schon spannend, den Unterschied zwischen dick und moppelig und schlank und rank, live vor sich zu sehen...
Ich glaub die andere hat nich durchgehalten und is nach 12 kg wieder da wo sie war...

Nun auf alle Fälle lassen sich aus dem Netz, von Bekannten oder auch aus Foren die notwendigen Angaben, Daten und Listen finden. Denn ich kann und will mir die Monatsbeiträge nicht leisten, und ein Abnehmgruppe wäre sicher auch nicht das richtige für mich.

Aber das Grundsätzliche Prinzip von WW finde ich sehr gut, und ich denke auch, vielen hilft es in einer Gruppe aufgenommen zu sein und dort Unterstützung zu erhalten...der Erfolg gibt Ihnen recht.

Nun lange Rede kurzer Sinn, ich habe ja alles da was ich brauch: Punkte Listen, Punkteregeln und sogar ein von ner Freundin erstelltes Excel Programm um die Punkte zu verwalten. :)

Ich hab mir mal die Mühe gemacht meine letzten Ernährungstagebücher dorthin zu übertragen, und siehe da, ich bin fast in den Punktegrenzen drinne. :)
Da die Punkte nicht nur aufgerechnete Kalorien sind, sondern auch Fett und Ballaststoffe berücksichtigen, zeigt sich, das meine Ernährung doch recht ausgewogen und wohl auch gesund ist.
Und da es für mich einfach ist 26 Punkte im Kopf gegen die gegessen Sachen gegenzurechnen (und es auch einfach ist die Points von Lebensmitteln selbst auszurechnen ohne die Listen mit mir rumzutragen), werde ich also die Punkte im Hinterkopf behalten und kann so einfacher mal nen dickeres Abendessen mit etwas sparsameren Frühstück oder Mittagessen kompensieren.

Hmm..hilft das Gegrübel irgendwem ausser mir selbst? ;) egal..is ja mein Blog!
Und mir hilfts..wer weis wies ist in nem halben Jahr hier mal nachzulesen und zu kuken was aus Vorhaben und Vorsätzen geworden ist.

Liebe Grüsse vom Pummelchen