Kohlenhydrate...sind die jetzt böse? notwendig? gut?

ständig liest und hört man das man auf Brot, Nudeln, Reis verzichten soll...LowCarb Diäten sprießen, Atkinson Diät verzichtet völlig...

...aber is das wirklich so nötig?

Vlt. is ja an Trennkost was dran, meine Freundin schwört drauf.

Vlt. is es für den Körper nich gut Kohlenhydrate und Eiweiss gemeinsam zu bekommen.

Nun solange ich nich auf Kartoffeln, Nudeln und Reis verzichten muss...kann man das ja mal probieren.

Ich werde jetzt nich streng nach Trennkost kochen, aber mein Kochbuch (was angestaubt in der Ecke stand) hat ganz nette Rezepte.

Und die letzte Woche, wo ich schon versucht habe Kohlenhydrate zu reduzieren gibt mir mit -4 kg auch ganz recht.

:) also heute gibts dann Brokoli Gemüse mit Fisch...

Aber! Ich merke ohne Kohlenhydrate werde ich schneller wieder hungrig...Brauch dann später abends noch was zum knabbern..das passiert mir nach ner dicken Portion Nudeln nich *G*

hmm..oder mein Magen is einfach an dicke Portionen gewöhnt?

Egal...ich fühl mich grad wirklich gut und stolz: -4 kg!!!

Und mach so weiter, weils mir schmeckt, ich mir nix verbiete, das geht als Ernährungsumstellung richtig gut!

Also allen Mitlesern! Haltet durch! Tschakka!!

Gruß vom Pummel