Das ganze Theater wegen hundert Gramm mehr oder weniger konnte ich auch noch nie verstehen. (Es sei den, man wartet schon lange sehnsüchtig darauf einen dieser fiesen Zehner zu knacken.)
Zu deinem Yoga-Buch: Wie funktioniert das? Machst du jeden der 28 Tage eine andere Übung oder kommt täglich eine Übung hinzu?
also in dem Buch werden insgesamt 38 verschiedene Übungen gezeigt.
Jeden Tag werden verschiedene Übungen zusammengestellt (zw. 6 - 10) die man dann ausführt.
Dabei kommt eine einzelne Übung alle paar Tage mal dran.
Dabei wird diese einzelne Übung dann gesteigert. Dh. am Anfang beugt man sich zb. nur ein bissel zur Seite...beim nächsten mal (ein paar Tage später) ein bischen mehr und so weiter. Bis man am nach einer Weile die Übung dann in Ihrer endgültigen Form beherrscht.
So ist dieses Buch perfekt für ungeübte Anfänger geeignet.
Man wird so nicht frustriert wenn man zb. in nem Buch nen Stellung sieht, und merkt man kommt nich mal annähernd so weit...selbst wenn dabei steht, das man nur soweit gehen soll wie man kann, aber ein Bild was perfekt ist, lässt einen selbst um so ungelenkiger ausehen.
:) Also ich kann das Buch nur empfehlen, es hat auch sehr oft gute Kritiken bekommen.
Leider ist es schon recht alt (meins is von 89) und es gibts grad nich mehr auf Amazon, aber bei Ebay oder bei Tauschticket kann man es noch finden.
">Tschakka!!
Das ganze Theater wegen hundert Gramm mehr oder weniger konnte ich auch noch nie verstehen. (Es sei den, man wartet schon lange sehnsüchtig darauf einen dieser fiesen Zehner zu knacken.)
Zu deinem Yoga-Buch: Wie funktioniert das? Machst du jeden der 28 Tage eine andere Übung oder kommt täglich eine Übung hinzu?
Grüße, Laura
Yogabuch
also in dem Buch werden insgesamt 38 verschiedene Übungen gezeigt.
Jeden Tag werden verschiedene Übungen zusammengestellt (zw. 6 - 10) die man dann ausführt.
Dabei kommt eine einzelne Übung alle paar Tage mal dran.
Dabei wird diese einzelne Übung dann gesteigert. Dh. am Anfang beugt man sich zb. nur ein bissel zur Seite...beim nächsten mal (ein paar Tage später) ein bischen mehr und so weiter. Bis man am nach einer Weile die Übung dann in Ihrer endgültigen Form beherrscht.
So ist dieses Buch perfekt für ungeübte Anfänger geeignet.
Man wird so nicht frustriert wenn man zb. in nem Buch nen Stellung sieht, und merkt man kommt nich mal annähernd so weit...selbst wenn dabei steht, das man nur soweit gehen soll wie man kann, aber ein Bild was perfekt ist, lässt einen selbst um so ungelenkiger ausehen.
:) Also ich kann das Buch nur empfehlen, es hat auch sehr oft gute Kritiken bekommen.
Leider ist es schon recht alt (meins is von 89) und es gibts grad nich mehr auf Amazon, aber bei Ebay oder bei Tauschticket kann man es noch finden.
:) liebe Grüsse vom Pummel
Vielleicht probier ich’s einfach mal aus...
Upps!
Wie heißt denn dein Buch?
LG, Laura
"Yoga. Das 28-Tage-Programm"
:) hatte ich bei dem Yogaeintrag schonmal genannt...:)
Liebe Grüsse vom Pummel