Do - 07.02.08

3 x 20 minuten Schwimmen

:) zumindest die erste Wiederholung haben meine guten Vorsätze geschafft.

Ich habe mich schon zum 2. mal zum Schwimmen begeben.
Diesmal wie vorgesehen, erstmal was leichtes essen (Chicoreesalat mit Krabben und Joghurt) und erst später in die Schwimmhalle.

Viel leerer war es am Anfang noch nicht. Aber gegen Ende wurde es sichtlich ruhiger. Fürs nächste mal kann ich sogar noch eine halbe Stunde später los, das lohnt sich immer noch.

Diesmal waren es 3 x 20 Minuten, also insgesamt eine ganze Stunde. :) *mirselbstdieschultertätschel*
Ich taste mich so langsam ran, früher bin ich immer ne ganze Stunde durchgeschwommen...das kommt wieder!!

Die guten Vorsätze zu mehr Sportlichkeit schlepp ich nicht erst seit Neujahr mit mir rum...die sind ewig aktuell.

Am Montag also hab ich dann ganz spontan meine Schwimmsachen eingepackt und im Auto deponiert.
Leider war ich Montag bis Mittwoch immer länger im Büro, und hab es immer wieder rausgeschoben.

Gestern dann aber endlich...ab ins Schwimmbad nach Hanau.
Ich hatte sogar noch einen alten 5er Schein in meiner Tasche...auf dem wartete seit 2,5 Jahren (!!!) der letzte Abschnitt endlich eingelöst zu werden. (Sie haben Ihn tatsächlich angenommen!)

Also ab ins Wasser...oh je..ich bin echt so was von aus der Form! Nicht das ich jemals in einer gewesen bin, aber so weit weg war ich lange nicht. Nun kurz, nach 15 min war erstmal gut. Ein weilchen gewartet und dann noch einmal 15 min in Angriff genommen...Es lief etwas besser.

Aber danach kam ein anderes Problem: Hunger!
Ich bin ein Gewohnheitstier, nach der Arbeit, spät. um 19 Uhr will mein Körper was zu essen. Da half auch keine frische Brezel vom Imbiss und eine weitere Pause im Planschbecken vor den Massagestrahlen.
Also dann eben Heim...*seufz* ...es gab wirklich mal Zeiten da bin ich locker ne Stunde lang geschwommen!!

ABER! Um meinen inneren Schweinehund auszutricksen habe ich mir an der Kasse gleich eine neue 5er Karte geben lassen! :)
Nächste Woche gehe ich das ganze mit leicht geänderter Strategie erneut an: Früh Feierabend machen, nach Hause, was leichtes Essen, kurzes Päuschen und dann los...vlt. hab ich dann auch Glück und etwas später sind nicht mehr so viele nervige Kinder und lahme (ja es geht noch lahmer als ich) quasselnde Hausfrauen im Weg.

:)

Freitag: 4 h Disko und viel getanzt
Samstag: 1 h straffer Spaziergang mit viel hügeligem Gelände
Sonntag: 1,5 h straffer Spaziergang mit viel hügeligem Gelände

Auf meinem Weg nach Hause ins Erzgebirge nach Schwarzenberg bin ich nun schon so weit:



3/4 der Strecke geschafft! und damit schon bei Hof!
(vlt. schaff ichs ja bis Weihnachten nach Hause! ;)

MI - 27.09.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

Auf meinem Weg nach Hause ins Erzgebirge nach Schwarzenberg bin ich nun schon so weit:



Halbe Strecke geschafft! und damit schon auf der A70 und am Bamberger Hafen!

MO - 24.07.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

DI - 25.07.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

Auf meinem Weg nach Hause ins Erzgebirge nach Schwarzenberg bin ich nun schon so weit:




Und damit schon fast am Schweinfurter Kreuz!!

MO - 10.07.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

DI - 11.07.06

30 min - 9,7 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und über den Lidl zurück

MI - 12.07.06

35 min - 9 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zum Fahrradladen zurück
50 min - 5 km - zu Fuss nach Hause

DO - 13.07.06

50 min - 4 km - zu Fuss auf Arbeit
60 min - 5 km - zu Fuss zum Fahrradladen
15 min - 5 km - mit dem Fahrrad nach Hause

FR - 14.07.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

Auf meinem Weg nach Hause ins Erzgebirge nach Schwarzenberg bin ich nun schon so weit:



Und damit kurz nach dem Biebelrieder Kreuz!

Do - 06.07.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

Fr - 07.07.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

Auf meinem Weg nach Hause ins Erzgebirge nach Schwarzenberg bin ich nun schon so weit:




Und damit am Biebelrieder Kreuz! Ab auf die A7 Richtung Schweinfurt

DI - 27.06.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

MI - 28.06.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

SO - 02.07.06

4x93 Stufen rauf und runter, beim Umzug von meiner Schwester

Auf meinem Weg nach Hause ins Erzgebirge nach Schwarzenberg bin ich nun schon so weit:





Und damit an der Abfahrt Helmstadt, kurz vor Würzburg!

MO - 19.06.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

DI - 20.06.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

DO - 22.06.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück