Die ersten 14 Tage liegen hinter mir, nun kommt die 2. Halbzeit!

YOGA 28-TAGE-PROGRAMM:



15. Tag: 06.04.06 - viele Übungen sind nun schon fertig gelernt, jetzt kann ich mich dabei ganz drauf konzentrieren sie korrekter, bewusster und besser auszuführen.
16. Tag: 08.04.06 - nun ich hab nich den 7.4. geschwänzt, sondern die Übungen vom 7.4 nen halben Tag nach hinten und die vom 8.4. nen halben Tag nach vorn gelegt, weil ich am 8.4. abends was vor hatte, und ich sicher war, das es danach zu spät zum Yoga wird..:)
17. Tag: 09.04.06 - ich sollte entweder nix trinken vor dem Yoga oder nach dem Trinken kein Yoga machen ;) zumindest is es bissel unangenehm in einigen Stellungen...
18. Tag: 10.04.06 - ein paar Gleichgewichtsübungen haben mich gehörig aus dem selben gebracht ;) naja also Gleichgewicht war nie meine Stärke, vlt. sollt ich das bissel mehr üben!

Nach der Pause, genannt Osterurlaub, fang ich wieder bei 16 an!

16. Tag: 20.04.06 - nun nach der ganzen Woche Osterurlaubspause fang ich beim Wiederholungstag an...erstmal nur auf Sparflamme,muss mich wieder an die Übungen gewöhnen.

So...ich bin aus dem Osterurlaub wieder da, aber die Motivation scheint noch ein paar Tage Urlaub dranzuhängen.

Nun gestern zumindest habe ich mein Yoga wieder aufgenommen, aber erstmal nur der Wiederholungstag und erstmal nur in einer vereinfachten Variante, ich werde wohl heute nochmal den Wiederholungstag üben und nun wieder die Übungen in den vorgegebenen schwierigen Figuren versuchen.

Dann wartet meine Wohnung auf nen Frühjahrsputz...erstens liegt überall noch Wäsche und Mitbringsel vom Urlaub rum, 2. braucht es sowieso ne Reinigung...also Extremputzing dieses WE!

Vlt. schaff ichs auch endlich die Fahrradkette zu kürzen, damit ich damit nun endlich anfangen kann...grr...hätte diese Woche schon 1-2 mal fahren können...

Essenstechnisch will ich mich mal wieder mehr dem Gemüse zuwenden.
Habe mir für heute nen gr. Salat vorbereitet und mit auf Arbeit genommen, das Dressing im extra Glas. (so wird er über Nacht nich matschig)

Fürs WE ist Rabarberkompot geplant, Gemüsepuffer mit Bärlauchquark, Fisch-Gemüselassagne mit Bärlauch und mal wieder was indisches...Bohnen hab ich da!

:)

Ach wer noch was vom Gewicht hören wollte: immer noch 106,4!
Aber ich hoffe nach Aktivitäten am WE, vernünftige Ernährung und wieder Yoga geht das hoffentlich wieder weiter vorwärts!! Tschakka!

So..
Grüßlis erstmal vom Pummelchen