10:00 Frühstück

1 Tasse Kaffee
200ml Milch + 50g Müsli

13:00 Mittagessen

200g Bärlauchquark (mit Joghurt)
Gemüsesticks (Gurke, Paprika, Karotten, Kohlrabi, Zuccini)

19:00 Abendessen

1 Naan-Brot
schnelles ind. Curry aus
100g Hähnchenbrust
Champignon, Tomate, Frühlingszwiebeln
1 TL Ghee
2 EL Joghurt
Tandoori Masalla

Snacks

1 Wellness-Eis (vom Lidl ist echt lecker!!!)
frische Erdbeeren

Getränke

2 l Wasser