10:00 Frühstück

200ml Milch
50g Müsli
1 Tasse Kaffee

12:00 Mittagessen

gr. gemischter Salat mit Joghurtdressing

19:00 Abendessen

Gemüsepuffer mit Bärlauchquark

Snacks:

Popadums mit div. ind. Dips

Getränke

2,5 l Wasser