9:30 Frühstück

1 Kaffee mit fa. Milch und 1/2 Stück Zucker
200ml Milch
4 EL Müsli
1/2 Banane

12:00 Mittagessen

1 fliegender Holländer von Nordsee (Fladebrot, Gemüse, Krebsfleich, Joghurt Dill Sosse)

15:00 Vesper

1 Tasse Kaffee
1 kl. Stück Sandkuchen

20:00 Abendessen

mittlere Tüte salziges Poppkorn

Getränke

1,5 l Wasser
0,5 l Apfelsaftschorle