9:30 Frühstück

1 Tasse Kaffee

12:00 Mittagessen

1 Scheibe Leberkäse
Nudelsalat

18:00 Abendessen

gr. Salat (Eisbergsalat, 1 Tomate, 1/4 Paprika, 1 Frühlingszwiebel, 1/4 Gurke, 25g Feta, 10 Oliven)
mit Joghurt-Öl-Dressing
1 Vollkornbrötchen mit Tomatenbutter

Getränke

3 l Wasser

10:00 Frühstück

1 Tasse Kaffee
1 kl Stück Kuchen

12:30

4 Scheiben Knäcke
Leberwurst
2 Scheiben Schinken
1 Scheibe Käse
Brunch mit Radieschen

Snacks

1 kl. Stück Kuchen (35g)

19:00 Abendessen

Okras mit Zwiebeln

Snacks

kl. Schüssel karibische Knabbermischung (Kokosstücke, getr. Sauerkirchen, Berberitzen, Maulbeeren, kandierte Nüsse)
0,25l Holunderwein
3 Absinth-Pralinen

Getränke

2,5 l Wasser

9:30 Frühstück

1 Tasse Kaffee + Milch und Zucker
80g Rührkuchen

12:30 Mittagessen

3,5 Scheiben Vollkornbrot
1 Schreib Käse
1 Scheibe Schinken
Leberwurst

Snacks

12 Gummibärchen

19:00 Abendessen

1 Portion Kartoffelsuppe

Getränke

2 l Wasser

12:00 Frühstück

4 Toast
1 Ei
Marmelade
Lätta

Snacks

1 Müsliriegel

Getränke

1 l Tee
1 l Wasser

12:00 Brunch

Nudeln mit Spinatsosse

Snacks

4 Müsliriegel
2 Pfirsische

20:00 Abendessen

1 Portion Paella

Getränke

2 l Wasser
1 l Tee
1 Gin Tonic

12:00 Mittagessen

4 Scheiben Kräuter-Vollkorn-Brot
Leberwurst
Krabbensalat
2 Scheiben Putenwurst
1 Scheiben Schinken

Snacks

2 Äpfel

19:30 Abendessen

1 Portion Paella
kl. Salat (1 Paprika, 1 Zwiebel, 5 Oliven, 1/4Mozarella, Olivenöl)
1 Stück Apfelkuchen

Getränke

2 l Wasser

11:00 Frühstück

Cornflakes mit Milch

14:00 Mittagessen

50 g Nuss-Reis
Hühnchen in Kokossosse (aus der Dose)

19:00 Abendessen

3 Stück Apfelkuchen

Getränke

2 l Tee

9:30 Frühstück:

1 Tasse Kaffee

12:00 Mittagessen

2 Roggenbrötchen
Leberwurst
2 Scheiben Käse
Krabbensalat
2 Scheiben Putenwurst

Snacks

1 Apfel
8 Gummibärchen
2 Scheiben Kräuterbrot + Tomatenpaste

19:00 Abendessen

1 Samosa
50g Nussreis
1 Portion Butter-Chicken
1 Protion Rote Bohnen -Masala
2 Gläser Erdbeer-Lassi

Getränke:

2 l Wasser

10:00 Frühstück

1 Tasse Kaffee
Erdbeeren mit Joghurt

12:00 Mittagessen

gr. Salat (Tomate, Paprika, Champignons, Frühlingszwiebeln, Erdbeeren, Oliven, Bärlauchkapern, Eisbergsalat, Mozarella, Krabben)
mit Joghurt-saure Sahne-Dill-Dressing
3 Scheiben frisches Vollkornbrot

18:30 Abendessen

2 Chapatis
1 Samosa
1 Portion Butter-Chicken
1 Protion Rote Bohnen -Masala
Dips (Raita, Lemon-Relish, Mango-Chutney)
2 Gläser Erdbeer-Lassi

Snacks

8 Gummibärchen

1,5 l Wasser

12:00 Mittagessen

2 Roggenbrötchen
1 Scheibe Käse
1 TL Leberwurst
1 EL Krabbensalat
2 Scheiben Putenwurst

Snacks

11 Gummibärchen
3 Scheiben Roggen-Vollkorn-Kräuterbrot (frisch aus dem Ofen) + 2 TL Tomatenbutter
25g schweizer Schoki

18:00 Abendessen

gr. Salat (Tomate, Paprika, Champignons, Frühlingszwiebeln, Erdbeeren, Oliven, Bärlauchkapern, Eisbergsalat, Mozarella, Krabben)
mit Joghurt-saure Sahne-Dill-Dressing
1 Vollkornbrötchen mit Magarine

Getränke

3,5 l Wasser