Frühstück

1 Kaffee

Mittagessen

kl. Salat mit Oliven und Joghurtdressing
2 Roggenbrötchen
Frischkäse mit Kräuter
Geflügelfrikadelle

Abendessen

1 Pizza
kl. Tomatensalat

Snacks

2 Stück ind. Süssigkeiten

Getränke

3 l Wasser

09:30 Frühstück

1 Tasse Kaffee
250g Erdbeeren

12:30 Mittagessen

2 Linsen-Gemüse-Bratlinge mit Chutney
2 Becher Lassi
4 St. ind. Süssigkeiten

Getränke

1 l Wasser

10:00 Frühstück

1 Tasse Kaffee

12:00 Mittagessen

1 Vollkornbrötchen
Salat mit Eisbergsalat, Cherrytomaten, Oliven und Joghurtdressing

Snacks

1 Samosa

19:30 Abendessen
2 Becher Mango-Lassi
Spagetti mit Bärlauchpesto
1 Tomate

Getränke

2 l Wasser

11:00 Frühstück

1 Tasse Kaffee
Müsli mit Milch

13:00 Mittagessen

Reis mit Putenpfanne und Salat

Snacks

3 Pralinen
Schüssel ind. Knabbermischung
kl. Schüssel rote Grütze mit Joghurt

Getränke

1 l Tee
1,5 l Wasser

10:00 Frühstück

1 Tasse Kaffee
1 Glas Milch

12:00 Mittagessen

2 Roggenbrötchen
1 Scheibe Schinken
Leberwurst
1 Geflügelfrikadelle
1 EL Kräuterfrischkäse
7-8 Dosenchampignons

20:00 Abendessen

1 kl. Portion Nachos mit Käsesosse
2 Stück Pizza
1 Keks

Getränke

1 l Tee
0,4l Bitter Lemon

10:00 Frühstück

2 Tasse Kaffee
Müsli mit Milch

12:30 Mittagessen

3 Scheiben Knäcke
Leberwurst
Schinken
1 Gemüsefrikadelle

19:00 Abendessen

kl. Tomatensalat
Nudeln mit Tomatensosse

Getränke

1,5 l Wasser

12:00 Frühstück

3 Toast
1 Ei
Marmelade + Rama
2 Tassen Latte Macciato

16:00 Snack

2 Scheiben Toast
1 Scheibe Salami
1 Scheibe Käse
2 TL Ketchup

3-4 Schokokekse

Getränke

1,5 l Wasser

12:00 Mittagessen

Nudeln
Bärlauchpesto

15:30 Zwischenmahlzeit

4 Scheiben Toast
4 Scheiben Chedarkäse
4 Scheiben Salami
alles zu 2 Sandwichtoasts zusammengefügt

22:00 Abendessen

Nudeln mit Bolognesesosse

Snacks

6-8 Butterkekse

Getränke

3 l Wasser

9:00 Frühstück

1 Tasse Kaffee

13:00 Mittagessen

3 Scheiben Knäckebrot
Leberwurst
1 Scheibe Käse
1 Geflügelfrikadelle

19:00 Abendbrot

1 Samosas
1 kl. Schüssel Bohnen mit Joghurtsosse
1,5 Naan-Brote
div. Dips und Raita
2 Stück Zackenbarsch in Tandoori-Marinade
1 kl.Schüssel Kheer


Getränke

3,5 l Wasser

10:00 Frühstück

1 Tasse Kaffee
200ml Milch
5 EL Müsli
Erdbeeren

12:30 Mittagessen

2 Roggenbrötchen
Leberwurst
1 Scheibe Käse
1 Gemüsefrikadelle
Radieschen-Brunch

Snacks

6 Erdbeeren

19:00 Abendessen

2 Samosas
1 kl. Schüssel Bohnen mit Joghurtsosse
1,5 Naan-Brote
div. Dips und Raita
1 kl.Schüssel Kheer
2 Becher Erdbeerlassi

Getränke

3 l Wasser