09:30 Uhr Frühstück

1 Mango

12:30 Uhr Mittagessen

2,5 Scheiben Roggenbrot
1 Scheibe Butterkäse
1 Scheibe Frischkäse
1 Scheibe Bierschinken
Käseaufstrich

18:30 Uhr Abendessen

1 Bratkartoffel mit Gemüse (1 Paprika, 1 Zwiebel)
6 Valess-Nuggets (muss nich nochmal sein, sind halbwegs ok, aber nich wirklich lecker)
Brown Sauce

Snacks:

1 Bounti
1 Babybell

Getränke:

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:30 Uhr Mittagessen

1 Würstchen
150g Kartoffelsalat

19:00 Uhr Abendessen

Lachs-Kartoffel-Spinat-Frischkäse Auflauf
1 kl. Schüsselchen Erdbeereis

Snacks:

1 kl. Schüssel Kräuterquark

Getränke:

1,5 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

2 Scheiben Roggenbrot
1 Scheibe Käse
Aufstrich
Bierschinken

19:30 Uhr Abendessen

Kartoffel-Lachs-Spinat-Auflauf
2 kl. Bällchen Erdbeereis

Getränke:

1l Wasser

15:00 Uhr Mittagessen

4 Pellkartoffeln
Kräuterquark

18:00 Uhr Abendessen

2 Kartoffelwaffeln
Kräuterquark

Snacks:

60g Fruchtquark
1 Bounti

Getränke:

2 l Wasser
0,4l Grapefruitsaft

12:00 Uhr Mittagessen

1 Dose Fisch in Currysosse
2 Scheiben Vollkorntoast

17:00 Uhr Tee

1 Karlsbader Oblate
1 Stück Karamell-Cookie
4 Scheiben Vollkorntoast mit Butter, Gurke und Kresse

Snacks:

2 Stück Erdbeerschokolade
1 Babybell
1,5 Schäufelchen Popcorn mit Butter und Salz

Getränke:

2 l Wasser

12:00 Uhr Mittagessen

kl. Schüssel Tomatensalat mit Zwiebeln
100g Nudeln
Gulasch mit Paprika

Snacks:

4 Stück russich Brot

20:00 Uhr Grillen

1 Forelle mit Olivenöl und Kräutern
2 Scheiben Weltmeisterbrot
kl Stück Steak

Getränke

2 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

kl. Schüssel Johannisbeeren mit Zucker
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

3 Scheiben Brot
2 Scheiben Butterkäse
Aufstrich

19:00 Uhr Abendessen

kl. Tomatensalat mit Zwiebeln
4 Scheiben Semmelknödel
Gulasch mit Paprika
Johannisbeeren mit Pudding

Getränke:

1 l Wasser
0,3 l Pastis

09:00 Uhr Frühstück

1 Waffel
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1 Portion Colcannon

Snacks:

1 Waffel
5 Gummibärchen

19:00 Uhr Abendessen

1 Portion Colcannon

Getränke:

1 l Wasser
0,5l Ananassaft

12:00 Uhr Mittagessen

3 Scheiben Brot
1 Scheibe Butterkäse
kl. Rest Chamembert
Lachsaufstrich
Schweinemet

19:00 Uhr Abendessen

1 Portion Colcannon

Snacks:

2 Waffeln
5 Erdbeeren

Getränke:

2 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

2 Scheiben Brot
Lachsaufstrich
Camembert Käse mit Pfeffer
Schweinemet

19:00 Uhr Abendessen

1 Schinken-Käsebrötchen mit Ei,Tomate und Gurke
1 kl Becher Erdbeerjoghurt

Snacks:

1 kl. Schüssel Mango-Ananas-Sorbet
1/4 Ananas in Stückchen

Getränke:

0,5l Wasser