09:30 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Brötchen
selbstgemachte Konfitüre
Marmelade
dunkle Schokochreme
Rübensirup
Magarine

14:00 Uhr Mittagessen

3 Capeletti mit 2 TL frischem Pesto
kl. Schüssel polnischer Salat

18:00 Uhr Abendessen

Vollkornspagetti mit Zuccini und Tomaten

Snacks:

kl. Portion Natchos

Getränke:

0,4l Saft
2l Wasser
0,5l Bionade

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
kl. Schüssel Müsli

12:00 Uhr Mittagessen

3 Scheiben Roggenbrot
2 Scheiben Frischkäse
2 Scheiben Bierschinken
1 Scheibe Butterkäse

19:00 Uhr Abendessen

5 kl. Pellkartoffeln
30g Leberwurst
20g Butter

Getränke:

2 l Wasser
0,2 l trockener Rotwein

10:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:30 Uhr Mittagessen

1 Laugenstange mit Käse
1 Vollkornbrötchen mit Bierschinken und Frischkäse

19:00 Uhr Abendessen

Nudelauflauf mit Spinat und Tomate:
120g Vollkornnudeln
100g Spinat
3 Frühlingszwiebeln
2 Tomaten
2 EL Chreme Fraiche
2 EL Schinkenspeckwürfel

Snacks:

9 Zitronengummibärchen

Getränke:

2 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

13:00 Uhr Mittagessen

1 Portion Ratatouille

18:00 Uhr "Abendessen"

1 kleine Portion Natchos mit Käsesosse

Getränke:

2 l Wasser
0,5 l Bionade Kräuter
0,02 l Kräuterschnaps

12:30 Uhr Mittagessen

1/2 Päckchen Microwellenreis Mexikanisch
1/4 Dose gebackene Bohnen
1/2 Glas Tomatensosse

Snacks:

4 Stück Russisch Brot

18:30 Uhr Abendessen

8 (200g) Capeletti mit Limone-Ricotta Füllung
4 TL frisches Basilikumpesto
1 Bällchen Vanille-Casis Eis mit vielen Beeren-Früchten und nen Schuß Chreme de Casis

Getränke:

1,2 l Wasser
0,3 l Rotwein

09:30 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1/2 Stück Fruchttorte

12:30 Uhr Mittagessen

1/2 Päckchen Microwellenreis Mexikanisch
1/4 Dose gebackene Bohnen

19:00 Uhr Abendessen

kl. Schüssel Antipasti (Oliven, Fetakäse, gefüllte Minipaprika)
1 Portion Ratatouille

Snacks:

5 Zitronengummibärchen

Getränke:

2 l Wasser
0,3 l Rotwein

11:00 Uhr Frühstück

1/2 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Scheiben Vollkorntoast mit Magarine und Marmelade

16:00 Uhr Kaffeetrinken

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1,5 Stück Fruchttorte

19:30 Uhr Abendessen

1 Portion Macaroni ala Mama

Getränke:

0,4l Saft
3 l Wasser

10:00 Uhr full english Breakfeast

2 in Butter gebratene Toast
2 gebratene Tomaten
1/2 Dose gebackene Bohnen
5 Scheiben Frühstücksspeck
1 Ei

15:30 Uhr Kaffeetrinken

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Stück Fruchttorte

20:00 Uhr Abendessen

1 Portion Ofenmakaroni ala Mama

Snacks:

1 Stück Erdbeerschokolade
7 Zitronengummibärchen

Getränke:

1/2 l schwarzen Tee
3 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

13:00 Uhr Mittagessen

2,5 Scheiben Roggenbrot
1 Scheibe Butterkäse
1 Scheibe Bierschinken
1 Scheibe Frischkäse
Käseaufstrich

18:00 Uhr Abendessen

Flammkuchen mit Frischkäse, Fenchel und Salami

Snacks

1 Vollkorntoast
kl. Schüssel Antipasti (gefüllte Minipaprika, eingel. Schafskäse, Oliven)

Getränke:

2 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:30 Uhr Mittagessen

1 Beutel (250g) Uncl. Bens Risibis-Microwellen-Reis mit Tomatensosse (lecker!)

19:00 Uhr Abendessen bei C

Rote-Beete - Zwiebel Auflauf mit Feta Käse und Schwarzbrotcroutons
2 Bällchen Eis als Nachtisch

Getränke:

1,2 l Wasser
0,5 l Rosé - Wein