09:30 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:30 Uhr Mittagessen

1/2 Beutel Reis
Hackfleischpfanne mit Paprika, Zwiebeln und Bohnen

19:00 Uhr Abendessen

selbstgemacht Pizza mit Quark-Öl-Teig und Belag aus
Tomaten, Chicore, Kapern und Ziegenfrischkäse

Getränke:

2,2 l Wasser

09:30 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 kl. Schüssel Poridge

12:30 Uhr Mittagessen

1 Scheibe Vollkornbrot mit Brie
1 Roggenbrötchen
Salat mit Joghurt Senf Dressing

18:30 Uhr Abendessen

1/2 Beutel Reis
Hackfleischpfanne mit Paprika, Zwiebeln und Bohnen

Snacks:

4 Stück russisch Brot

Getränke:

2,5 l Wasser

09:30 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 kl. Schüssel Poridge

12:00 Uhr Mittagessen

Nudeln (70g) mit Tomatensosse

18:00 Uhr Abendessen

kl. gemischter Salat mit Joghurt-Senf-Dressing

alternative Toast Hawai:
1 Roggen-Toastbrötchen
100g Bierschinken
1 Pfirsisch
1 Camembert (100g)

Getränke:

2,2l Wasser

09:30 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 kl. Schüssel Poridge

12:30 Uhr Mittagessen

1 Roggen-Vollkorn-Brötchen
1 Schüssel Fenchelsalat mit Feta

19:00 Uhr Abendessen bei C.

1 Portion lauwarmer Linsensalat mit Blattsalat, Linsen, Tomaten und Mozarella
2 Ricotta-Pfannküchlein mit Früchten und Honig

Getränke:

2,2 l Wasser
0,4l Weißwein
0.04 l Vermut

11:00 Uhr Brunch/englisches Frühstück

1 Ei
2 Tomaten
4 Scheibchen Frühstücksspeck
1/2 Dose gebackene Bohnen mit Sausages
1 Toast mit Butter

17:00 Uhr Teatime

2,5 Scones mit Clotted Cream und Marmelade
2 Jam Tarts

Snacks:

1 Jam Tart
1 Bratwurst

Getränke:

1,5 l Wasser
0,5 l schwarzer Tee

11:00 Uhr Frühstück/Brunch

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2,5 Scheiben Vollkorntoast
Marmelade
Schokoaufstrich
Magarine
1 Ei

17:00 Uhr Abendessen

2 Scheiben Roggen-Toastbrötchen
1 Portion Fenchelsalat mit Feta

Snacks:

1 Portion Popcorn mit 1 TL Butter und Salz

Getränke:

2 l Wasser
0,33 l Cream Soda

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Weetabix mit Milch und 1/4 frische Ananas

13:00 Uhr Mittagessen

1 kl. Salat mit Joghurt-Senf-Dressing
kl. Stück Zwiebelbaguette (66g)

Snacks

100g Milchbrötchen mit Rosinen

19:30 Uhr Abendessen

Curry-Reis-Pfanne mit Gemüse

Snacks:

1 Erdbeerschokolade

Getränke:

2,6l Wasser

12:30 Uhr Mittagessen

Salat mit Joghurtdressing
3 Scheiben Weltmeisterbrot
1 Scheibe Blutwurst
Leberwurst
Brie-Käse

19:00 Uhr Abendessen - Grillen bei D.

1/2 Wildbratwurst
1 Jalapenjo-Spieß
2 kl. Putenspieße
1 Grillkartoffel
1/2 Rindswürstchen
1/2 Grillkäse
1/4 Grillfeta
Zwiebelbaguette
Currysosse
Kräuterbutter
kl. gemischter Salat
(war insgesamt ok, aber doch etwas zu viel)

Snacks:

1 Riegel Duplo (Kokos-Zartbitter)

Getränke:

2l Wasser
0,4l Erdbeer-Joghurt-Drink
0,6 l Apfelschorle

09:00 Uhr Frühstück

1/4 frische Ananas

12:30 Uhr Mittagessen

3 Scheiben Weltmeisterbrot
1 Scheibe Blutwurst
1 Scheibe Putenmortadella
Leberwurst

18:30 Uhr Abendessen

Tomaten-Gurken-Salat
1 Bratwurst mit Senf und englischen Pickles
1 kl. Erdbeereis

Snacks:

1 Stück Erdbeer-Schokolade

Getränke:

2,2 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1/4 Ananas

12:00 Uhr Mittagessen

1 Vollkornbrötchen
frisches Zwiebelmet vom Metzger

18:00 Uhr Abendessen

gemischter Salat (Eisberg, 1 Tomate, 2cm Gurke, 1 Karotte, 2 Radieschen, 1EL Olivenöl, Balsamicoessig)
5 Kartoffelwaffeln (etwa wie Kartoffelpuffer)
3 EL Sourcream
3 EL englische Pickles

Snacks:

2 Pfirsische
200g Gummibärchen (<- Fressanfall!!! *ARG*)

Getränke:

3 l Wasser