09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1 Schüssel Müsli mit Milch

19:00 Uhr Abendessen

kl. Schüssel Karotten-Salat (gehobelte Möhrchen mit Olivenöl, Zitronensaft, fr. Basilikum, Salz und Pfeffer)
6 kl. Pellkartoffen mit Quark

Snacks:

kl. Eis mit Früchten und Fruchtsosse
2 EL Thunfisch-Aufstrich pur :)

Getränke:

0,8l Wasser
0,4l Apfelschorle

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1 Schüssel Müsli mit Milch

18:00 Uhr Abendessen

kl. Tomatensalat (2 Tomaten, 1/3 Mozarella, Olivenöl, Balsamico)
kl. Portion indische Bohnen mit Joghurt

Snacks

1 Toast mit Thunfischaufstrich
1 Eis mit Früchten und Fruchtsosse

Getränke:

0,4l Mango-Orangen-Saft
0,4l Apfelschorle

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

Dorade mit Bratkartoffeln und Salat
kl. Dessert (Schokotrüffel)
1 Esspresso
1 Cappuchino

19:00 Uhr Abendessen

kl. Portion Indisch Bohnen in Joghurtsosse
kl. Schüssel Apfelmus

Snacks:

1 Toast mit Thunfischaufstrich

Getränke:

0,5l Wasser
0,4l Mango-Orangen-Saft

10:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Ei
4 Toast mit Marmelade

15:00 Uhr Picknick

Sandwiches (3 Scheiben Toast mit Thunfischaufstrich, Gurke und Salat)
4 Kekse
1 Softeis

20:00 Uhr Abendessen

2 Chapati
1 Becher Lassi
1 Portion Kartoffel-Curry

Getränke:

1 l Wasser mit Erdbeersirup
0,4l Früchtetee

10:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
4 Scheiben Toast mit Marmelade

17:30 Uhr Abendessen

2 Chapati
2 Becher Lassi
kl. Schüssel Kartoffelcurry
kl. Schüssel indische Bohnen mit Joghurtsosse
Raita + Pickles

Getränke:

1 l Wasser mit Erdbeersirup

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Honig! *g*
1 Schüssel Porridge mit Milch und Honig.

Getränke:

0,8 l Wasser

19:00 Uhr Abendessen

120g Nudeln mit Hackfleischsosse

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

Schüssel Müsli mit Milch

18:00 Uhr Abendessen

kl. Tomatensalat (2 Tomaten, 1/2 Mozarella, Essig + Öl)
110g Nudeln mit 3 EL Hackfleischsosse

Getränke:

1,4 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

15:00 Uhr Kaffee

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

Snacks:

1 Müsliriegel
1 Toast mit Frischkäse
2 Toast mit Sandwich-Dressing
1 kl. Stück Käse

19:00 Uhr Abendessen

1 Portion Pelmeni mit Butter und Kräutern

Getränke:

1 l Apfelschorle

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

15:00 Uhr Kaffeepause

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

18:30 Uhr Abendessen

1 Big-Pizza Boston
1 kl Schale Apfelmus

Getränke:

1 l Wasser
0,4 l Orangensaft

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

15:00 Uhr Kaffeepause

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

18:30 Uhr Abendessen

1 kl. Tomatensalat mit 2 Tomaten, 1 Zwiebel, 1/2 Mozarella, Essig + Öl

1/4 Fladenbrot mit:
Aufstrich aus Oliven, Kapern, Sardellen
Aufstrich aus Harissa und Frischkäse
Aufstrich aus Thunfisch, Zwiebeln und Joghurt

Getränke:

1l Wasser
0,4 l Orangensaft