09:00 Uhr Frühstück

1 Apfel + 1 Mandarine


12:30 Uhr Mittagessen

1 Portion Kohlsuppe

Snacks:

4 Mandarinen
1 Apfel

18:30 Uhr Abendessen

Obstsalat mit Limettensaft, TL Honig, Zimt
(1 Mandarine, 1 Apfel, 2 Pflaumen, 1 Birne)

Getränke:

1 l Früchtetee
1 l Limette-Minz-Tee

10:00 Uhr englisches Frühstück

1 Scheibe Toast mit Butter
4 Scheiben Bacon
1 Ei
2 Tomaten
1/2 Dose Baked Beans

3 Tassen schwarzer Tee mit Milch und Zucker

15:00 Uhr

2 Apple Pies
1 Tasse Kaffee mit Milch

Snacks:

1 Stück Käse
3 Scheiben hauchfein Putenbrustaufschnitt

10:00 Uhr englisches Frühstück

1 Scheibe Toast mit Butter
4 Scheiben Bacon
1 Ei
2 Tomaten
1/2 Dose Baked Beans

3 Tassen schwarzer Tee mit Milch und Zucker

15:00 Uhr

2 Apple Pies
1 Tasse Kaffee mit Milch

Snacks:

1 Stück Käse
3 Scheiben hauchfein Putenbrustaufschnitt

19:00 Uhr Abendessen

Wirsing mit Croutons (2 Schieiben Toast)

Getränke

0,1l Portwein

09:30 Uhr englisches Frühstück

1 Scheibe Toast
1 TL Butter
4 Scheiben Bacon
1 Ei
2 Tomaten
1/2 Dose Bohnen

3 Tässchen Tee mit Milch und Zucker

14:00 Uhr Kaffee-Pause

1 Tasse Kaffee mit Milch
2 Apple Pies

18:30 Uhr Abendessen

Colcannon (300g Kartoffeln, 300g Wirsing, Frühlingszwieblen, Butter)

Snacks:

1 kl Schüssel Apfelmus (selbstgemacht, nur Äpfel, Wasser und Gewürze)
kl. Stück Salami
kl. Stück Käse

Getränke:

0,5l Wasser mit Orangengeschmack
0,25 l Erdbeermilchshake

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch

12:00 Uhr Mittagessen

1 Schüssel Müsli mit Milch
1 Banane

18:30 Uhr Abendessen

1 Pizza India
1 kl. Schüssel Tomaten mit Zwiebeln (Öl-Zitronensaft-Dressing)

Getränke:

1,2l Wasser
0,1l Portwein

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch

12:00 Uhr Mittagessen

1 gr. Schüssel Müsli mit Milch
1 Banane

17;30 Uhr "Abendessen"

1 Vollkornbrötchen mit Salami und Salat

Snacks:

50g Käse

Getränke:

1,6l Wasser
0,2l Eistee

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch

12:00 Uhr Mittagessen

1 Teller Kartoffelsuppe mit Speck

Snacks:

1 Apfel
1 Banane

18:30 Uhr Abendessen

250g Rosenkohl
Gorgonzola-Sahne-Sosse mit gebratenen Speckwürfeln

Snacks:

3 Stück ind. Süssigkeiten (zu viel :((( manno)
Getränke:

0,8l Wasser
0,3l Bitter Lemon

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1 Porition Kartoffel-Rosenkohl-Salat mit Ziegenkäse
1/4 frische Ananas

Snacks:

1 Apfel

18:30 Uhr Abendessen

Salat (Ruccola, Eisberg, Radieschen) mit Essig-Olivenöl-Dressing
200g Fetakäse gratiniert (mit Olivenöl, Kräuter, grüne Oliven)

Snacks:

1,5 Stück ind. Süssigkeiten

Getränke:

0,8l Wasser
0,3l Bitter Lemon

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch

12:00 Uhr Mittagessen

Nudeln mit Pesto, Ruccola, Cherrytomaten und Parmesan

Snacks:

1 Banane
1 Apfel
1 Feige
1 Stück Käse

18:00 Uhr Abendessen

1 Portion Kartoffel-Rosenkohl-Salat
2 Stück ind. Süssigkeiten

Getränke:

1,2l Wasser

10:00 Uhr Frühstück

2 kl. Tassen Kaffee mit Milch
1 Tasse schwarzer Tee mit Milch
3 frische Waffeln mit Johannisbeermarmelade

15:30 Uhr "Mittagessen"

1 Schüssel Karottensalat
1 Schüssel Farfalle mit Pesto, Rukkola, Cherry Tomaten und Parmesan

19:00 Uhr Abendessen

2 Pellkartoffeln
1 TL Butter
1 Stück Leberwurst

Snacks:

2 Stück ind. Süssigkeiten
1 Pfirsisch, 6 Weintrauben
Stück Käse

Getränke:

0,75 l Wasser mit Johannisbeersirup