Ernährungstagebuch
09:00 Uhr Frühstück
1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Stück Früchtekuchen
12:00 Uhr Mittagessen
1 Portion Kartoffelsuppe
1 Schinkenwürstchen
18:00 Uhr Abendessen
kl. Salat aus Feldsalat, Zwiebel, Tomate mit Balsamico-Olivenöl-Dressing
125 g Spagetti (25g weniger hättens auch getan)
3 EL Olivenöl, Knobi, 1 Chili
Snacks:
1 Schüssel Spitzkohl-Paprika-Salat
2 Stück Schoki
Getränke:
1 l Ingwer-Tee
1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Stück Früchtekuchen
12:00 Uhr Mittagessen
1 Portion Kartoffelsuppe
1 Schinkenwürstchen
18:00 Uhr Abendessen
kl. Salat aus Feldsalat, Zwiebel, Tomate mit Balsamico-Olivenöl-Dressing
125 g Spagetti (25g weniger hättens auch getan)
3 EL Olivenöl, Knobi, 1 Chili
Snacks:
1 Schüssel Spitzkohl-Paprika-Salat
2 Stück Schoki
Getränke:
1 l Ingwer-Tee
Pummelfee - in: Pummel futtert