Ernährungstagebuch
09:00 Uhr Frühstück
1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Stück Früchtekuchen
12:00 Uhr Mittagessen
1 Baguettebrötchen mit Leberkäse
Snacks:
2 Äpfel
19:00 Uhr Abendessen (Indisch mit C.)
3 Chapatis
2 EL Raita
1 Portion Dahl
1 Portion Bohnen mit Tomatensosse
1 Portion Aloo Gobi (Blumenkohl und Kartoffel-Curry)
Chutney und Mixed Picles
Getränke
1 l Früchtetee
0,5l Mango-Lassi
0,5l Wasser
1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Stück Früchtekuchen
12:00 Uhr Mittagessen
1 Baguettebrötchen mit Leberkäse
Snacks:
2 Äpfel
19:00 Uhr Abendessen (Indisch mit C.)
3 Chapatis
2 EL Raita
1 Portion Dahl
1 Portion Bohnen mit Tomatensosse
1 Portion Aloo Gobi (Blumenkohl und Kartoffel-Curry)
Chutney und Mixed Picles
Getränke
1 l Früchtetee
0,5l Mango-Lassi
0,5l Wasser
Pummelfee - in: Pummel futtert