Läuft!

Das übliche :) macht noch Spass!

Hab das Liegefahrrad entdeckt, da kann ich auch lesen! Erstmal nen PDF auf dem Smartphone..vlt. nehm ich demnächst ein Buch mit! :)

Im Aldi gabs ne Fitnessuhr...mit Puls und Stopuhr..sehr praktisch!!

:) ab heute bin ich für mind. ein Jahr Mitglied bei McFit! :)

Versuche immer Abends nach der Arbeit gleich dort vorbei zu fahren...dann kann der Schweinehund gar nich meckern!

Mein Plan bisher:

- 5 min auf dem Cross-Trainer...möglichst schnell...zum aufwärmen
- danach eine Runde Gerätetraining, 8 Geräte mit meist 3 x 15 Sätzen
- als Abschluss 25 Min Cardio (Stepper, Fahrrad, Crosstrainer)

:) zur Zeit passt genau eine Folge "Cabin Pressure" im MP3 Player auf die Ohren, is kurzweilig und lustig!

Gewicht zu Hause 97 kg
Gewicht im Fiti 102 kg *ups*
Taillienumfang 92 cm

:) 3 mal Probetraining im Fitnesscenter!

Nach dem Urlaub Mitte Juli meld ich mich endgültig an!

:) da beim 1. mal keine Karten mehr da waren, kam ich so rein...diesmal waren die Karten da..aber da immer 2x Probetraining auf die Karten gespeichert wird, heist es, ich kann sogar noch ein 3. mal machen! Perfekt, dann geht noch einmal vor dem Urlaub..danach meld ich mich dann als Mitglied an!

:) letztes mal hat die nette Trainerin mir ein paar Geräte erklärt...diesmal versuch ich sie selber..hab leider den Zettel vergessen auf dem sie die Gewichte notiert hat..aber das findet sich schon! :)

Pummel wird sportlich!

:) Ich hab ernsthaft vor mir ein Fitnesstudio zu suchen...heute war ein Probetrainig! :)

:/

Der Schlendiran hat mich erwischt, und zusammen mit meinem Schweinehund haben die mich überrumpelt :(

Ich hab einfach mal so Pause gemacht, keine Lust gehabt aufzuschreiben und auch keine Lust gehabt allen möglichen Versuchungen zu wiederstehen :(

Keine Ahnung ob und wieviel ich zugenommen hab...hoffe ja noch das Beste.

Aber egal wie...es soll ja nich gleich bleiben sondern runter...also erstmal wieder gut mit zu viel, zu fett und zu süss!!

Kann ja nich wahr sein! *Seufz*
Lag vlt. daran, das ich die Motivation verloren hab :( so 2-3 Wochen lang bin ich immer zw. 97 und 98 kg hin und hergependelt..das ist arg frustrierend wenn man sich an alle Regeln hällt und es nix bringt...vlt. da der Gedanke "dann is auch egal" Mist :(

Nun wieder weiter...

Tschakka!