MO - 20.04.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück (mit Gegenwind auf dem Heimweg!)


DI - 21.04.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück (wieder mit Gegenwind auf dem Heimweg! Liegt wohl an der Wetterlage *seufz*)


MI - 22.04.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

FR - 24.04.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

So - 26.04.09

180 min - langer Spaziergang durch den Landschaftspark

Ha! darauf habt Ihr sicher gewartet oder?
Dieser doofe Spruch kommt mit 1000%er Sicherheit früher oder später auf jedem Abnehmblog!

Naja :) zu meiner und vlt. auch eurer Motivation werden hier eben die kleinen Erfolge gebloggt, das habt Ihr nun davon!

Also da meine Hose etwas anfing zu rutschen hab ich da mal einen Gürtel reingemacht.

UND...:) er ging ca. 5 cm mehr zu als sonst! Tschakka!

Naja...auf der Waage war ich noch nich wieder seit ein paar Tagen...ich verpass das immer..ehrlich!
ich wiege mich immer morgens nach dem aufstehen, nackelig und mit leerem Magen, damit die Werte vergleichbar bleiben.
Und irgendwie vergess ich das morgens immer...hmm..auch gut :) dann ist (hoffentlich!) das Erfolgserlebnis beim nächsten mal um so grösser.

Das letzte mal hat mir so ein Wochenpäuschen 1,5 kg eingebracht...das hebt die Laune! Mehr als jeden Tag 100g!

;) wenn ich mal wieder denke.."wofür tust Du Dir das an" oder "ich steig gleich ab und schieb das Rad" ....dann kommt mir das da in den Sinn:



Da hat Dori recht! :)
einfach weiter...Augen zu und durch!

Bisher bin ich noch immer angekommen!

...die Leiden der jungen Pummel....

Also ich bin richtig erschreckt über mich selber...daß ich so ein Schlaffi bin..auweia!

Ich kann mich nich erinnern, daß vor 3 Jahren das Radfahren auch schon so ne Schinderei war.

Gestern auf dem Heimweg, bei strahlendem Sonnenschein und GEGENWIND! von gefühlter Orkanstärke, wurde ich doch tatsächlich von ein paar Omis überholt! *heul*

Und heute (ganz tapfer) merk ich gleich das meine Muskeln von gestern noch schlapp sind und strampel mich mühsam ab, halbwegs pünktlich zum Büro zu kommen.

Also ich verspreche, die Woche halte ich schon durch, und hoffe auf den einsetzenden Trainigseffekt. Damit das Radfahren nich zu einer Schinderei wird...sondern bald auch wieder recht fluffig geht..ähm fährt.

Tschakka!

...erreicht den Hof (des Büros) mit Mühe und Not,
auf seinem Radel das Pummel war tot!

Ähm...ja...heute war mein erster Fahradfahrtag :)

Ich sags euch! diese Woche wird hart! Sehr hart!
Ich bin ja sowas ausser der Kondition! *ächts*
4,5 km...Durchschnittsgeschwindigkeit 14 km/h.

Ja lacht nur!!

Nun heut morgen im Büro angekommen, dachte ich mir, ich lass am besten das Fahrrad stehen und fahr mit dem Bus nach Hause....wenn nur ein Bus fahren würde!

Naja immerhin das Wetter scheint mit zu spielen, für die ganze Woche ist perfektes Radfahrwetter angesagt, da hat der Schweinehund nix zu meckern! Und nach Hause komme ich heute auch per Rad!

Also ich werd tapfer sein! *einleisestschakkamurmel*

:) ja 10 Tage Auszeit, ohne Ernährnungstagebuch und so weiter...

Ich war über Ostern ein paar Tage bei einer Freundin.
Es gab einiges an Spaziergängen...mannomann sind wir beide eingerostet! *ächz*

Das Esses war lecker! :)
Beim Frühstück konnte ich mein FDH noch durchhalten und 1-1,5 Brötchen mit Marmelade und Frischkäse waren sicher in Ordnng.

:) aber unser lecker selbstgekochtes Abendessen mit Schnitzelröllchen und Gemüse oder Lachs auf Kräuterkartoffeln waren dann nich dafür geeigenet...und so wurde bis zum kugeln gefuttert ;)

Und ich musste noch helfen die Berge von Osterschoki zu verkleinern...ich hab mich gern geopfert...aber auch deshalb kein Ernährungstagebuch in der Zeit...das da 10 Schokoostereier steht, das wollte ich nun weder euch noch mir antun ;)

Aber am Mittwoch auf der Waage waren es nur 700g mehr :) das hatte ich mir dramatischer vorgestellt!

Und nun am Montag gehts wieder ins Büro...und ein geregelter Tagesablauf ist zumindest bei mir recht hilfreich! :)

Also ein Dickes Tschakka! Auf in die nächste Runde :)

...ähm...ja...nun...

...ich hab es bisher noch nicht geschafft mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren :( das muss wohl bis nach Ostern warten.

Erst musste ich auf den Zoll, ein Päckchen abholen, dort komm ich nur mit dem Auto hin.
Dann bekomm ich heut abend Besuch, also musste ich gestern noch Einkaufen.
Und da ich noch was vergessen hab, und heut auch nochmal am Supermarkt vorbei muss...wieder mit Auto...

hach...nun über Ostern besuche ich eine liebe Freundin, da gibt es sicher einiges an Bewegung, weil wir in den Zoo wollen, und in die Stadt gehen und zu Hause lecker leicht kochen wollen.

Danach hab ich Urlaub und ich verspreche hoch und heilig "Indianerehrenwort", dass ich dann mein Fahrrad aufmöble um dann für die Radtouren zur Arbeit gerüstet zu sein.

Wegen dem Einkauf hab ich mir überlegt, für eine Woche einen Plan zu machen, und nur einmal die Woche alles nötige einzukaufen. :)

So...das war also die Beichte...Ausrede...wie auch immer...