:) da beim 1. mal keine Karten mehr da waren, kam ich so rein...diesmal waren die Karten da..aber da immer 2x Probetraining auf die Karten gespeichert wird, heist es, ich kann sogar noch ein 3. mal machen! Perfekt, dann geht noch einmal vor dem Urlaub..danach meld ich mich dann als Mitglied an!

:) letztes mal hat die nette Trainerin mir ein paar Geräte erklärt...diesmal versuch ich sie selber..hab leider den Zettel vergessen auf dem sie die Gewichte notiert hat..aber das findet sich schon! :)

Pummel wird sportlich!

:) Ich hab ernsthaft vor mir ein Fitnesstudio zu suchen...heute war ein Probetrainig! :)

Ich war gestern Wandern!

nein nich Spazieren...so richtig Wandern!
Bergauf...und bergab, durch den Wald...ca. 7-8km...3 h lang.

...und ich war sooooo ausser Kondition! *ächts*

Ich wollte einfach nur liegen bleiben und sterben..so an 1-2 Stellen...der Berg ging immer weiter hoch...nagut ich hätte die Kraxelei auf den einen Hang mit den grünen Hügeln lassen sollen oder hätte aussenrum die gemütliche Route gehen sollen, statt die "Abkürzung" quer-berg-auf...bergauf!!! mit soooo einer Steigung: / (mindestens!)
...is zwar pillepalle gegen andere Anstrengungen die Menschen schon überstanden haben...aber ich bin stolz das durchgehalten zu haben...mannometer...

;) ich mach das wieder! das bleibt ein guter Vorsatz! Muss doch machbar sein, das ich das auch weniger anstrengend schaffe...komme doch schließlich aus dem Erzgebirge!! wir haben schon andere Kaliber "Osterspaziergang" genannt!

(Heut hab ich übrigens Muskelkarter *G*)

DI - 15.06.10

40 min - 9 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

MO - 07.06.10

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

DI - 08.06.10

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

DO - 10.06.10

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

SO - 13.06.10

3 h - Spaziergang durch den Landschaftspark

:) ich habe zusammen mit einer Freundin beschlossen, wir machen einen Bauchtanzkurs!

ich habe vor Jahren schon mal mit dem Bauchtanz angefangen, bin nach zwei Anfängerkursen sogar zu zwei paralell laufenden Fortgeschrittenen-Kursen gegangen, ich war wirklich motiviert! :)

Also werde ich meine Klingel-Tücher wieder aus der Kiste holen und diesmal solle mein Jazz-Dance-Anzug auch viel besser passen...und los gehts nächste Woche!

DO - 27.08.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

SO - 30.08.09

60 min - 6 km - langer Spaziergang

MI - 19.08.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

Fr - 14.08.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

Sa - 15.08.09

50 min - 5 km - straffe Wanderung zum Mittelaltermarkt und zurück

MO - 04.08.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

DI - 05.08.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

MI - 06.08.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

Fr - 07.08.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück