09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1 Beutel Reis mit Tomatensosse

19:00 Uhr Abendessen

4 mittlere Pell-Kartoffeln
250g Kräuterquark
30g Leberwurst
kl.Stück Kräuterbutter

Snacks:

2 Stück dunkle Schokolade

Getränke:

1,2l Wasser
0,5l schwarzer Tee mit Kluntje und Sahne

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1/2 Beutel Reis
1/2 Beutel gebackene Bohnen
3 EL Tomatensosse

18:30 Uhr Abendessen

4 Scheiben Roggenbrot
Leberwurst
Käse
Frischkäse
6 Kräuteroliven

Snacks:

6 Gummibärchen

Getränke:

1 Tasse Kakao
1,2 l Wasser

10:00 Uhr Frühstück

1 Brötchen
1/3 Croisant
Marmelade
Butter
3 Scheiben Putenwurst

15:00 Uhr Kaffeetrinken

3 Stück Baumkuchen
3 Stück Kekse

20:00 Uhr Abendessen

Burger mit Hähnchenfleisch und Salat
Pommes mit Salsasosse

Getränke:

2 Tassen Kaffee
0,5l Apfelschorle

10:00 Uhr Frünstück

1 1/2 Brötchen
Marmelade
Frischkäse
Putenwurst

12:30 Uhr Mittagessen

1 Portion Kartoffelauflauf

15:00 Uhr Kaffeetrinken

4 Kekse

19:00 Uhr Abendessen

1/4 Fladenbrot mit Falafel, Salat und Joghurtsosse

Snacks:

1 Hand voll Rosinen mit Schokolade

Getränke:

0,8l Apfelschorle
0,5l Cola
0,4 cl Schnaps

12:30 Uhr Mittagessen

1 Portion russischer Salat

21:00 Uhr Abendessen

Schnittchen mit Eiersalat und Schinkensalat

Getränke:

2 Tassen Kaffee mit Milch und Zucker
0,8l Wasser
0,8l Cola
1 Glas Absinth

12:00 Uhr

1/2 Beutel Reis
1/2 Dose Bohnen

19:00 Uhr

4 Scheiben frisches Brot
Käse, Frischkäse, Leberwurst
Butter

Snacks:

2 Scheiben Butterbrot mit Zucker
kl. Schüssel Schokoeis
1/2 Becher Joghurt

Getränke:

1,2 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1 Portion russischer Salat

18:00 Uhr Abendessen

1,5 Portionen russischer Salat

Getränke

1,2 l Wasser
1 Glas Campari mit O-Saft
1 Tasse Kakao

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1 Portion Kartoffelbrei mit 2 Scheiben Hackbraten und Zwiebeln

19:00 Uhr Abendessen

3/4 Pizza mit Tomate und Schinken
kl. Schüssel russischer Salat

Getränke:

1,8l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 kl. Stück Blätterteig-Käse-Teilchen

12:00 Uhr Mittagessen

1/4 Fleischwurst
1/2 Brötchen

19:00 Uhr Abendessen

kl. Salat mit Tomate und Essig-Öl-Dressig
3 Blätterteigpasteten mit Gemüsefüllung und Käse überbacken

Snacks:

kl. Schüssel Fruchtjoghurt

Getränke:

1,6 l Wasser

13 Uhr Mittagessen

Kartoffelbrei (2 Kartoffeln) mit 2 Scheiben Hackbraten und geschmorten Zwiebeln

20 Uhr Abendessen

gemischter Salat (Feldsalat, Mix-Salat, Gurke, 2 Tomaten) mit Chamembert und Essig-Öl-Dressing
2 Scheiben Toast mit Paprikafrischkäse

Snacks:

1 Stück dunkle Schokolade

Getränke:

0,5l schwarzer Tee mit Sahne und Zucker
1 l Wasser