Ernährungstagebuch
09:00 Frühstück
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 kleine Stück Mohn-Marzipan-Rührkuchen
12:30 Uhr Mittagessen
2 Scheiben Vollkornbrot
Salami, Frischkäse, Harzer Roller, Lachsschinken als Belag
1 Senfgurke
Snacks:
1 Pfannkuchen mit Marmeladefüllung!
19:00 Uhr Abendessen
Kartoffelbrei mit Röstzwiebel und 2 gebratenen Wienerwürstchen
Getränke:
1,6 l Wasser
0,4 l Grapefruitsaft
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 kleine Stück Mohn-Marzipan-Rührkuchen
12:30 Uhr Mittagessen
2 Scheiben Vollkornbrot
Salami, Frischkäse, Harzer Roller, Lachsschinken als Belag
1 Senfgurke
Snacks:
1 Pfannkuchen mit Marmeladefüllung!
19:00 Uhr Abendessen
Kartoffelbrei mit Röstzwiebel und 2 gebratenen Wienerwürstchen
Getränke:
1,6 l Wasser
0,4 l Grapefruitsaft
Pummelfee - in: Pummel futtert