09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Stück Früchtkuchen

12:00 Uhr Mittagessen

1 kl. Portion Kartoffelbrei
1 kl. Portion saure Nierchen (1,5-2 Stück)
1 Banane mit 2 EL Joghurt und Honig

Snacks:

1/2 Stück Früchtekuchen
1 Hand voll Erdnüsse

18:00 Uhr Abendessen

300g Rosenkohl (in 2 EL Butter angebraten mit Oragen-Whisky-Ahornsirup-Sosse)
1 Froop

Getränke:

1 l Früchtetee
0,5l frisch gepresster Oragensaft
0,75 l Wasser