09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Stück Früchtekuchen

12:00 Uhr Mittagessen

1 gr Salat (Eisberg,Feld-,Radieschen, Tomate, Gurke) mit Joghurt-Senf-Dressing
2 Scheiben Roggenbrot mit Butter
1 Scheibe Roggenbrot mit Leberwurst und 1 Cornichon

18:30 Uhr Abendessen

125g Kräuterspätzle mit (fast)Carbonara-Sauce (1/4 Packung Schinkenwürfel, 1/2 Ei, Milch, Cheddarkäse)
Feldsalat mit 1/2 Apfel und Apfelessig-Öl-Dressing
1/2 Apfel

Snacks:

1 Banane
2 Marzipankartoffeln
1 Froop

Getränke:

1 l Früchtetee
0,5l Wasser