Ernährungstagebuch
10:00 Uhr Frünstück
1 1/2 Brötchen
Marmelade
Frischkäse
Putenwurst
12:30 Uhr Mittagessen
1 Portion Kartoffelauflauf
15:00 Uhr Kaffeetrinken
4 Kekse
19:00 Uhr Abendessen
1/4 Fladenbrot mit Falafel, Salat und Joghurtsosse
Snacks:
1 Hand voll Rosinen mit Schokolade
Getränke:
0,8l Apfelschorle
0,5l Cola
0,4 cl Schnaps
1 1/2 Brötchen
Marmelade
Frischkäse
Putenwurst
12:30 Uhr Mittagessen
1 Portion Kartoffelauflauf
15:00 Uhr Kaffeetrinken
4 Kekse
19:00 Uhr Abendessen
1/4 Fladenbrot mit Falafel, Salat und Joghurtsosse
Snacks:
1 Hand voll Rosinen mit Schokolade
Getränke:
0,8l Apfelschorle
0,5l Cola
0,4 cl Schnaps
Pummelfee - in: Pummel futtert
Ich war bei Freunden zu Besuch...leider schmeckt dort das Leitungswasser nicht...und somit blieb nur Schorle ;) und die Cola kauf ich mir für mich nicht, aber ich wollt mal wieder probieren...so wie andere Schoki naschen.
Is immer schwieriger seine guten Vorsätze einzuhalten, wenn man nicht zu Hause in kontrollierter Umgebung is(s)t! :)