hmm...hab das mit der Fddb mal ne Weile lang ausprobiert. Die Ernährungstagebücher lassen sich ganz gut anlegen, so wie ich das hier lange gemacht habe.

Aber leider koch ich zu viel selber und oft wenig nach strengem Rezept sondern wies gut passt. :) Und dafür hab ich nich die Geduld, alle Zutaten erst abzuwiegen, zusammenzusuchen, Rezepte zu erstellen die nur für 3-4 Portionen gültig sind.

So viel Zeit in meinem Leben mag ich einfach nich dafür aufwenden, um übers Essen nachzudenken...

Oki...ich könnte strenger zu mir sein..sollte es vlt. auch, wenn ich die 94-95 kg jemans Richtung 85 verlassen will.

Aber mir passt immer öfter ne Gr. M, 42-44 ....Und eigentlich find ich meine Figur ganz brauchbar.

Damit ist auch der Antrieb etwas weg...obwohl ich schon gern den BMI für leichts Übergewicht verlassen würde und die 8 Endlich mal auf meiner Waage an erster Stelle sehen will!
Das Bäuchlein und die Oberschenkel machen paar Sommerkleider die ich gern hätte doch etwas unschick...:)

Aber da sich einiges umgestaltet...grad Sportlich...werd ich darauf zählen...und in kleinen Schrittchen die Verbesserungen vorwärts treiben. Dann verbessert sich hoffenlich auch weiter mein Gewicht.

Hab einfach gemerkt, Hauruck bringt nix...muss einfach weiter Geduld üben.