Ich laufe
:) und hab mich inzwischen bei "Laufend in Form" von der AOK angemeldet.
Dort bekommt man auf seinen Leistungsstand zugeschnittene Trainingspläne...bin grad im Level Jogging II und dabei 6 x 4min Laufen + 1min gehen zu absolvieren.
Läuft im wahrsten Sinne des Wortes gut! :)
Und bei Runnersworld auch auch Lauftagebuch. Dort kann man auch Strecken hinterlegen, Seine Laufschuhe auflisten ;) damit man sieht wie weit man damit schon gekommen ist usw.
Deshalb werd ich es mal hier lassen, ständig auch noch Tagebuch zu führen, wäre dann alles doppelt und dreifach..ab und an erweitere ich den Ticker unten...:) mal sehen ob ich dieses Jahr die 400 km zusammenbekomme.
:)
Dort bekommt man auf seinen Leistungsstand zugeschnittene Trainingspläne...bin grad im Level Jogging II und dabei 6 x 4min Laufen + 1min gehen zu absolvieren.
Läuft im wahrsten Sinne des Wortes gut! :)
Und bei Runnersworld auch auch Lauftagebuch. Dort kann man auch Strecken hinterlegen, Seine Laufschuhe auflisten ;) damit man sieht wie weit man damit schon gekommen ist usw.
Deshalb werd ich es mal hier lassen, ständig auch noch Tagebuch zu führen, wäre dann alles doppelt und dreifach..ab und an erweitere ich den Ticker unten...:) mal sehen ob ich dieses Jahr die 400 km zusammenbekomme.
:)
Pummelfee - in: Pummel lernt laufen
">Tschakka!!
Das kann ich nachvollziehen!
In meinem Kuchen habe ich jetzt 240g Zucker durch 15g Stevia ersetzt und noch 10g Zucker dazu getan. Damit er noch etwas Süßer wird, habe ich 75g Schokotropfen auf den einen Gugelhupf dazu gemischt und am Ende eine Kakao-Glasur und Mandelsplitter drauf getan. :)
Ja, die liebe Dosis... Vollkorn im Kuchen ist was das angeht, aber echt praktisch: 2 normal große Stücken Kuchen machen wirklich den halben Tag satt! Immerhin etwas. :)
Nach so einem Joghurt-Rezept muss ich mal schauen, klingt schon interessant.