von 0 auf 30 - Woche 2
Mo. 07.01.13 - 3,2 km - 35 min - Wechselnd gehen und laufen (ca. 5 x 1:30 min)
Mi. 07.01.13 - 3,2 km - 31 min - Wechselnd gehen und laufen (max Laufen 2:00 min)
Fr. 11.01.13 - 3,2 km - 30 min - Wechselnd gehen und laufen (max Laufen 2:52 min)
So. 13.01.13 - 3,2 km - ca. 30 min - Wechselnd gehen und laufen
Mi. 07.01.13 - 3,2 km - 31 min - Wechselnd gehen und laufen (max Laufen 2:00 min)
Fr. 11.01.13 - 3,2 km - 30 min - Wechselnd gehen und laufen (max Laufen 2:52 min)
So. 13.01.13 - 3,2 km - ca. 30 min - Wechselnd gehen und laufen
Pummelfee - in: Pummel lernt laufen
">Tschakka!!