12:00 Mittagessen

Nudeln
Bärlauchpesto

15:30 Zwischenmahlzeit

4 Scheiben Toast
4 Scheiben Chedarkäse
4 Scheiben Salami
alles zu 2 Sandwichtoasts zusammengefügt

22:00 Abendessen

Nudeln mit Bolognesesosse

Snacks

6-8 Butterkekse

Getränke

3 l Wasser