Ernährungstagebuch
9:30 Frühstück
1 Tasse Kaffee
12:00 Mittagessen
1 Scheibe Leberkäse
Nudelsalat
18:00 Abendessen
gr. Salat (Eisbergsalat, 1 Tomate, 1/4 Paprika, 1 Frühlingszwiebel, 1/4 Gurke, 25g Feta, 10 Oliven)
mit Joghurt-Öl-Dressing
1 Vollkornbrötchen mit Tomatenbutter
Getränke
3 l Wasser
1 Tasse Kaffee
12:00 Mittagessen
1 Scheibe Leberkäse
Nudelsalat
18:00 Abendessen
gr. Salat (Eisbergsalat, 1 Tomate, 1/4 Paprika, 1 Frühlingszwiebel, 1/4 Gurke, 25g Feta, 10 Oliven)
mit Joghurt-Öl-Dressing
1 Vollkornbrötchen mit Tomatenbutter
Getränke
3 l Wasser
Pummelfee - in: Pummel futtert
Gar nich!
Aber ich nenn es Ernährungsumstellung und bewusste Ernährung, gekoppelt mit mehr Bewegung :)
Und das ganze mache ich seit 21.März, seit Frühlingsanfang...*G*
Hey! ich hab mein 3monatiges Jubiläum! :)
Liebe Grüsse vom Pummelchen