12:00 Mittagessen

4 Scheiben Kräuter-Vollkorn-Brot
Leberwurst
Krabbensalat
2 Scheiben Putenwurst
1 Scheiben Schinken

Snacks

2 Äpfel

19:30 Abendessen

1 Portion Paella
kl. Salat (1 Paprika, 1 Zwiebel, 5 Oliven, 1/4Mozarella, Olivenöl)
1 Stück Apfelkuchen

Getränke

2 l Wasser