9:30 Frühstück:

1 Tasse Kaffee

12:00 Mittagessen

2 Roggenbrötchen
Leberwurst
2 Scheiben Käse
Krabbensalat
2 Scheiben Putenwurst

Snacks

1 Apfel
8 Gummibärchen
2 Scheiben Kräuterbrot + Tomatenpaste

19:00 Abendessen

1 Samosa
50g Nussreis
1 Portion Butter-Chicken
1 Protion Rote Bohnen -Masala
2 Gläser Erdbeer-Lassi

Getränke:

2 l Wasser