9:00 Frühstück

1 Jumbotasse Kaffee
200ml Milch mit Cornflakes

14:00 Mittagessen

gr. Salat
1 gebratenes Hähnchenfilet
1 Kürbiskernbrötchen

Snacks

25g Light Pringles
3-4 Scheiben gekochten Schinken
2 Stück Schoki
3-4 EL Lauchsalat (war zum kosten..gibts dann morgen)

Getränke

2 l Tee
0,4 l Apfelschorle