9:00 Frühstück

1 Schüssel Wellnesskornflakes mit Erdbeeren
2 Tassen Kaffee

14:00 Mittagessen

5 kl. Kartoffeln mit Kräuterquark
kl. Schüssel Erdbeeren mit Milch und braunem Zucker

18:00 Abendessen

Bratkartoffeln + kl Salat

Snacks

paar Erdbeeren
1 Vollkorntoast mit Käse und Salami (Mitternachtssnack)

Getränke

1 l Tee