10:00 Frühstück

2 Brötchen
3 TL Marmelade
2 TL Lätta
1 Ei


17:00 Abendessen

2 Steaks
1,5 Putensteaks
2-3 EL Sosse (Curry, Ketchup)

1 mittlerer Salat mit Tomate, Eisbergsalat, Gurke, Paprika, Radieschen, Frühlingszwiebeln und Käsestreifen
2 EL Balsamico-Öl-Joghurt Dressing

Getränke

1 l Tee
0,4 l Sekt
0,75 l Beeren-Lassi