10:00 Frühstück

1 Tasse Kaffee
200ml Milch
50g Müsli

13:00 Mittagessen

3 Scheiben Vollkornbrot
20g Zwiebelmettwurst
Frischkäse
1 Scheibe Lachsschinken

Snacks

2 kl. Stück Torte
1 Lebkuchen

19:00 Abendessen

3 kl Kartoffeln
300g Spargel
1 Schnitzel (unpaniert)
Holländ. Sosse

Getränke

2 l Wasser
1,5 l O-Saft