Hab auf einem Blog den Fitrechner entdeckt.

Also an einem Tag ohne Fitnesstudio, nur mit zuhause rumhängen komme ich auf einen Grundumsatz von 2500 kcal

An einem Tag mit Fitnesstudio komme ich auf ca. 3000 kcal

Das heist, wenn ich versuche 2000-2200 zu essen und nich zu unter- oder überschreiten sollte es klappen?!

hmm..