Weihnachst-Besuch vorbei
So...:) ich hab nich aufgeben.
Aber ich war von Fr. bis Mo. in der alten Heimat, Vati besuchen, Schnee kuken, Weihnachtsmarkt bummeln.
Da hatte ich kein Internet und keine Laune mir eine lange Liste meiner Sünden zu machen *G*
Auch wenn einige unnötige Knabberei dabei war, insgesamt lief es besser als sonst. Konnte mich viel öfter beherrschen, hab öfter mal nur eine kleine Portion gegessen.
War schon ok so...
Nun aber wieder los mit Ernährungstagebüchern. :)
Aber ich war von Fr. bis Mo. in der alten Heimat, Vati besuchen, Schnee kuken, Weihnachtsmarkt bummeln.
Da hatte ich kein Internet und keine Laune mir eine lange Liste meiner Sünden zu machen *G*
Auch wenn einige unnötige Knabberei dabei war, insgesamt lief es besser als sonst. Konnte mich viel öfter beherrschen, hab öfter mal nur eine kleine Portion gegessen.
War schon ok so...
Nun aber wieder los mit Ernährungstagebüchern. :)
Pummelfee - in: Pummel denkt nach
">Tschakka!!
grade deinen uralten Eintrag bei mir gelesen.
Ich mach mich jetzt auf in den Laden um Zutaten für die Kohlsuppe zu kaufen.
LG Ursel
Man muss sich nur einmal die Arbeit machen, und hat dann für die ganze Woche nich mehr viel zu tun.
Tagsüber kann ich dann Gemüse knabbern und Abends einen kleinen Topf mit Suppe voll machen und mir überlegen was mir diesmal dazu einfällt...extra Gemüse ran, wenn erlaubt, dann Reis, Gewürze ausprobieren zb. Chili und Curry oder extra Tomaten und italienische Kräuter.
;) versteh nich, warum so viele Leute drauf schimpfen und die nach 2 Tagen nich mehr sehen können :)
Vlt. mach ich das auch nächste Woche mal wieder! so zum Start fix 3-4 kg runter, wären eine gute Motivation