GEWICHTSABNAHME seit 01.02.2017:


Sa
4
Feb
2017

Ernährungstagebuch
Frühstück
4 Scheiben Toast
Butter und Marmelade
1 Ei
1 Tasse Kaffe mit Milch

Mittagessen
Spagetti mit Pesto
Fruchtjoghurt

Kaffepause
1 Tasse Kaffe mit Milch
Muffin

Abendessen
4 Toast
Thunfisch-Joghurt Aufstrich
Gurken Kresse
Meerrettich-Schweinebraten

Snacks
3 Lakritz
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vom Pummel zum Schmetterling

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Tschakka!!

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Stimmt :) das meiste...
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zuckerwattewolkenmond - 28. Jun, 15:10

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