GEWICHTSABNAHME seit 01.02.2017:


Fr
3
Feb
2017

Ernährungstagebuch
Frühstück

1 Stück Käsekuchen
1 Tasse Kaffee mit Milch

Mittagessen

Fertiggericht, Nudeln mit Gemüse und Schinken, ca. 400kcal

Abendessen - Resteessen

- kl Cicoreesalat mit Buttermilch und Mandarinen
- Tasse Gemüseeintopf
- 125g Halumi mit Champingnons und 1Ei
- 150ml Fruchtjoghurt

Snacks
7 Fruchtgummi
Mandarinen Kompott

Getränke
1l Tee
3 Gläser Wasser
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vom Pummel zum Schmetterling

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