;) ein Grund, warum ich gerade keine so richtige Lust zum Nähen habe, ist das mir alles gleich viel zu weit wird.

Ich hab ja zu Beginn meine Taille mit 100cm gemesssen, inzw. sind es 94cm

Oder mein Nähprojekt: Stiefelrock für den Winter. Angefangen vor ca. 4 Wochen im Nähkurs
Erst einmal hätte ich laut Burda eine Grösse von 48, also entsprechend das Schnittmuster so ausgeschnitten.
Beim ersten Anpassen schon ein wenig runter gerechnet mit den Maßen.

Nun fertig gestellt...und ich könnte gleich nochmal auftrennen und ca. 5 cm enger machen.

*G* soll ich mich nun beschweren oder drüber freuen?

Nich wundern, ;) ich hab nich aufgegeben, hatte nur Urlaub von letztem Freitag bis gestern!

Das Wichtigste zuerst: 103,1kg!!!

:) Also verkünde ich eine Abnahme von 2,7kg in einer Woche.

Nun meine Zettel mit der Kohlsuppendiät verspricht zwar 10-17 Pfund...aber keine Ahnung wie man das schaffen soll. Vlt. hab ich zu viel Obst zwischendurch gegessen? Wer weiß.
Egal...fast 3 kg geschafft! Wow! :) eine 103!!! ich hoffe ich seh die 106 nie wieder!

Ich habe das ganze Projekt ja als Motivationsschub und als Experiment gesehen. Mir ging dieses Wochenlange stagnieren zwischen 106,8 und 105,2 so auf den Keks!
Und ich fand es spannend ob ich olle Schlemmertante mit arger Aversion gegen Zählen und Zwänge und Vorschriften das Ganze überhaupt durchhalte.

Und ich muss sagen, es fiel mir unerwartet leichter als gedacht. Ich hab von Suppenaversion nach dem 2. Tag, Heißhunger und Schlappheit gelesen...aber bei mir war gar nix davon.
Ok, ich geb zu, ich war schon froh, das die Suppe alle war...aber hmm...es war nich schlimm..eher angenehm immer fest zu wissen, was es Mittags gibt, ohne sich Gedanken drum machen zu müssen.
Da ich Morgens nicht viel esse, brauchte ich mir nur Gedanken über mein Abendessen machen. Und davor hatte ich den meisten Bammel..aber ich muss stolz sagen, ich hab auch mit ganz wenigen Kcal recht viel leckeres zusammengerührt. Nur Naturreis wird nich mein Freund werden...bäh...

Und ein paar Erkenntnisse habe ich auch mitgenommen:
1. ich hab mehr Durchhaltevermögen als ich geglaubt hab, Selbstmotivation is da wichtig!
2. Ich werde meine Aversion gegen leichtes Zeugs und geschmackarme Diätkost etwas zurückschrauben. Es geht, und ein paar weitere Ideen schwirren mir auch im Kopf rum.
Ich werd mir so 2 Tage die Woche, am liebsten Di. und Mi., einen leichten Tag machen, also möglichst wenig Kcal, viel Obst, Obstsaft und Rohkost, kein Fleich und keine KH. Ich hoffe so spar ich über die Woche ingesamt einen Teil Kcal ein, und werd die nächsten KG damit leichter in Angriff nehmen.
3. Tee ist mein Wasser für den Herbst und Winter! Es klappt super auf 2-3 Liter zu kommen, wenn ich im Büro Teekannen koche!
4. ich kann ohne Kohlenhydrate am Abend auskommen...aber nich auf Dauer! Am meisten Lust hatte ich zwischendurch auf Kuchen, Kekse und Nudeln!
5. Obst ist mein Freund :) hab nie so den Draht zu Obst gehabt, aber ich werd mir das jetzt öfter antuen.

Nun erstmal wieder "normal" weiter essen...ich rechne zumindest kurzfristig mit ca 1kg Zunahme...der Körper nimmt sich sicher das was ihm vorenthalten wurde. Aber dann peil ich trotzdem den UHU noch dieses Jahr an!

Tschakka!!

Endspurt!! :)

Ein endgültiges Resümee gibts erst morgen. Aber bisher kann ich schon mal ein weitgehendes Ok melden :) Und ich hab noch eine letzte Portion Suppe vor mir...und werde sie auch ohne Ermüdungserscheinungen essen...;) ich find sie immer noch lecker.

Gut man ist arg eingeschränkt, aber man kann was draus machen...gestern gabs indisch...leider ohne in Öl eingelegte Pickles und ohne Chapati...aber immerhin!

Heute Abend gibt es Reis mit Gemüse...wohl Blumenkohl..oder Paprika?

Dann also auf zum Countdown! Tschakka!

So...:) den Freitag auch sehr gut überstanden.
;) Endlich wieder Fleisch! Und die 300g waren wirklich genug!

Heute vorletzter Tag...ich hab die Suppe immer noch nich satt ;)
Das gute ist, es gibt sie nur zum Mittag, ich kann mich also für Abends auf was anderes freuen, dann stört es auch nich.

Habe 2 Hähnchenbrüste in Tandooriemarinade (Gewürze + Joghurt) eingelegt, die gibt es dann gleich vom E-Grill!
Dazu noch Feldsalat.

Morgen dann der Endspurt! :)
Tschakka!

Ach...ich muss das ja hier auch auf dem Stand halten!

Also von den 11 Stück sind 6 Teile weggegangen für insgesamt 66 Euro! :) war mehr als ich gedacht hab!
Nun die restlichen 5 und 13 neue Teile hab ich letztes We eingestellt...bisher sind davon auch schon 3 Stück fort!

Nun am WE kommen die nächsten...

Bisher hab ich mich immer ums einstellen gedrückt..aber es ist ok, am Sonntag Nachmittag immer mal so 1-2 Stunden dafür zu opfern...da wird noch einiges kommen! :)

Und ich bessere die Haushaltskasse etwas auf, bis endlich mal Ruhe herrscht in meinem Samelsuriumschaos!

So...erstmal ein Resüme zu Tag 4. ;) ein Tag der Verführungen. Erst der Kaffee und dann spät Abends noch ein Jiper auf Fleisch!! ;) Ich hatte noch von diesem Hauchfein Putenbrust Aufschnitt da, und 1,5 Scheibchen davon...danach konnt ich mich wieder beherrschen...wäre sonst locker die ganze Packung von 120g geworden! So warens nur 10g *G*.
Also so langsam merke ich, das mir das erzwungene nach Plan essen gegen den Strich geht, mir kamen so einige leckere Dinge in den Sinn, die ich lieber als die 3 Bananen zum Abendessen gehabt hätte.
Allen voran: "NUDELN"!!
Mir fehlen die Kohlenhydrate! (nagut die Bananen hatten auch genug, aber ich meine so die bösen, aus Nuden, Brot und Kartoffeln!)
Ein Punkt den ich gelernt hab: Ich könnte nich ohne KH! LowCarb? Nich mit mir!!
Andererseits is mir bewusst, ich kann auch einiges Leckeres mit sehr wenig KCAL zusammenzaubern. Noch ein Punkt auf meiner Lernliste, demnächt öfter mal einen leichten Tag einlegen...mit Rohkost, Obst und fettarm.

Heute Abend darf ich Fleisch!! Auf meinem Plan (und auf einigen anderen im Netz) steht 1 Pfund Fleisch...500g??? Das is arg viel! so viel geht nich am Stück. Nun ich hab mir 320g Rinder-Minuten-Steaks besorgt, die mag ich! Die werden scharf angebraten, in Streifen geschnitten und dann mit Feldsalat und Tomaten verspachtelt. Dazu ein Senf-Joghurt-Dressing :)

Ein wenig grauts mir ja vorm Wocheende! Ich alte Schlemmer-Tante machs mir dann gern gemütlich und da gehört Essen und Kochen dazu.

Oder Kuchen backen! Nun wos grad im Aldi singlefreundliche "Mini-Backformen" für Halbe Rezpte gab! und ich nun Tortenform, Gugelhupf und Kastenform alle zusammen hab! Und Äpfel! hach...nein! dieses WE keinen Kuchen!

Dieses We gibts mittags Suppe, zwischendurch Obst und Abends einmal Hühnchen mit Lauchgemüse und anderntags Vollkornreis mit Blumenkohl.
Werd das schon schaffen...;) noch 2,5 Tage! Tschakka!

So...auch Tag 3 is rum. Immer noch schmeckt die Kohlsuppe...bin ich so genügsam? Man liest oft, das die einem bald zum Hals raushängt ;) aber noch is sie ok.
Gestern gabs Chiccoree mit Mandarinen und Joghurt! Das hatte ich ewig nicht mehr, meine Oma hat das früher oft gemacht, mit Dosenmandarinen ;), aber ich hatte frische da. Das ist wirklich lecker, und sehr kalorienarm, das kommt nun öfter auf den Plan, passt gut zu meinem FDH, wenn ich mal wieder die Portion zu klein hatte, is das perfekt für die Lücke...ebenso wie Möhren mit Joghurt...

;) Ich find das gut, das ich einige Sachen neu entdecke...erst Backkartoffeln als Alternative zu Pellkartoffeln (man kann sogar die schale mitessen wenn sie glatt und dünn ist!) und nun Chiccoree. Für den hatte ich sonst oft nur eine Nebenrolle im Salat.

Heute darf bzw. soll ich mal wieder eine Portion Kohlenhydrate in Form von Bananen und Milch essen. Also gibts das zum Abendessen.

Und ich bin schwach geworden! :( Heute war das Verlangen nach Kaffee zum Frühstück einfach grösser....ausserdem is Kaffee ja eigentlich nich verboten, war ne selbstauferlegte weitere Regel. Also is es ok :)
Aber ich hoffe, ich kann weiteren Versuchungen die vlt. noch kommen mögen besser wiederstehen.

Also auf zu Tag 4!
Tschakka!