09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

2 Scheiben Mehrkornbrot
Salami
Lachsschinken
Thunfischaufstrich
1/2 saure Gurke

Snacks

1 Scheibe Salami
kl. Schüssel sauer eingelegter Blumenkohl

18:30 Uhr Abendessen

1 Roulade
Rotkohl
1 Vollkorntoast

Getränke

1l Zitronen-Minz-Tee