10:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
3 Scheiben Vollkornbrot
Marmelade
Lätta

15:00 Uhr Brunch/Mittagessen

0,5l schwarzer Tee mit Milch und Zucker
Sandwiches:
4 Scheiben Vollkorntoast
Cheddarkäse
Butter
Thunfischaufstrich mit Frischkäse

18:30 Uhr Abendessen

1 Roulade
200g Rotkohl

Snacks:

1 Honigwaffel
kl. Schüssel sauer eingelegter Blumenkohl

Getränke:

0,4 l Wasser