GEWICHTSABNAHME seit 01.02.2017:


Do
11
Nov
2010

Ernährungstagebuch
09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1 Teller Kartoffelsuppe mit 1 Wiener-Würstchen

15:30 Uhr Kaffeepause

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

18:30 Uhr Abendessen

2 Wienerwürstchen
1 Spiegelei
250g Sauerkraut

Getränke:

0,4l Wasser
1 Tasse Früchtetee
gast (Gast) - 11. Nov, 19:01

gast


Pummelfee - 12. Nov, 10:56

:) klar enthalten Wiener-Würstchen viel Fett.

Aber was ist "zu viel"?

Zu viel für was? Zu viel im Vergleich womit?

Die Dosis macht das Gift.
Und 2 Würstchen als Beilage zu fast fettfreiem Sauerkraut und als Einlage für sonst recht fettarme Kartoffelsuppe, ist nicht "zu viel"

In diesem Blog wird nirgendwo angegeben, das ich eine Diät mache in der man Fettarm isst.
Ich mache eine Ernährung in der ich alles essen darf, was ich mag, :) nur weniger davon als noch zu meinen dicken Zeiten.
Und ich nehme ab...is doch gut so oder?

Wer sich kcal zählen unterwirft oder WW-Points zählt, is selber schuld, denn nie wieder Würstchen essen dürfen? Noe! :)
140 kcal pro Würstchen? dann sind das grad mal 420 kcal für den Tag.
Nun noch das eine Ei dazu, den EL Öl für die Pfanne und Milch+Zucker im Kaffee...dann überlegt einfach wieviel kcal das wohl über den Tag ergeben haben mag...ich bin mir sicher es würde auch in WW Punkte passen!
Pummelfee - 12. Nov, 13:05

Ach und über das ZUVIEL hatte ich sogar schon mal einen Beitrag geschrieben:

"Der Feind auf meinem Teller"
http://pummelfee.twoday.net/stories/5818270/ :)
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