09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

Nudelsalat
(100g Nudeln, 1/2 Paprika, 1 Gewürzgurke, 1EL Frischkäse, 2EL saure Sahne, Pizzagewürz, Salz, Pfeffer, fr. Basilikum)

18:30 Uhr Abendessen

1 Teller Kartoffelsuppe mit 1 Wiener-Würstchen

Snacks:

1 Bratapfel (Apfel, 1TL Rosinenin Rum, 1TL Marmelade, 2 Walnüsse)
1 Stück Schokolade

Getränke

0,8l Wasser
0,5l Zitrone-Minze-Tee
1 Tasse Früchtetee