09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Schüssel Porridge mit Milch

12:00 Uhr Mittagessen

2 Vollkornbrötchen
Schweinemett
2 Scheiben Bierschinken

16:00 Uhr Kaffeepause

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

18:00 Uhr Abendessen

1 Portion Chapingnon-Chiccoree-Salat
1 Vollkorntoast

Snacks:

1 Schüssel Eis mit roten Früchten und Schokososse
Kl. Stück Käse gegen das Hüngerchen vorm zu Bett gehen

Getränke:

0,2 l Fohlsäure-Eisen-Jod Brausetablette mit Wasser
1,6 l Wasser