Ernährungstagebuch
09:00 Uhr Frühstück
Kaffee mit Milch und Zucker
1 Berliner mit Puddingfüllung
12:00 Uhr Mittagessen
1/2 Portion Wirsing-Hack-Auflauf mit Roqueford
19:00 Uhr Abendessen
(noch eine Poriton wie gestern)
1 kleiner Salat (Ruccola, Radicio, Feldsalat, Tomate) mit Honig-Balsamico-Dressing und gebratenen Pilzen
1 Portion Wirsing-Hack-Auflauf mit Roqueford
Snacks:
10 Gummibärchen
Schüssel Popcorn mit 1 TL Butter und Salz
Getränke:
1,6l Wasser
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
Kaffee mit Milch und Zucker
1 Berliner mit Puddingfüllung
12:00 Uhr Mittagessen
1/2 Portion Wirsing-Hack-Auflauf mit Roqueford
19:00 Uhr Abendessen
(noch eine Poriton wie gestern)
1 kleiner Salat (Ruccola, Radicio, Feldsalat, Tomate) mit Honig-Balsamico-Dressing und gebratenen Pilzen
1 Portion Wirsing-Hack-Auflauf mit Roqueford
Snacks:
10 Gummibärchen
Schüssel Popcorn mit 1 TL Butter und Salz
Getränke:
1,6l Wasser
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
Pummelfee - in: Pummel futtert